经常吃方便面会得什么病?

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典素洁宏斯
游戏玩家

2020-04-14 · 游戏我都懂点儿,问我就对了
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常吃方便面会得营养缺乏症
方便面是上班族们喜欢的一种食品,它既可以当点心、宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,方便面更是他们的“宠儿”,经常会在办公桌里放上几包。但是,经常吃方便面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。另外,方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长,也有被细菌、毒物污染的可能。因此,方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量,一次不宜存放过多,存放的时间不宜太长,要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染,又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的,食用前也要检查一下,除要注意是否过期以外,还要看看面饼的质量,如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时,说明面已经变质,不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味,入口有辣味或其他异味的时候,说明油已经变质了,也不能食用了。即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。
因此,在吃方便面的时候要注意以下几点:一是方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次,也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。
还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。总之,方便面作为一种方便食品,偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了。
仁斯实嘉泽
2019-10-22 · TA获得超过3686个赞
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常食易得高血压,容易引起骨折,牙齿脱落和骨骼变形,会引起心脏病等.
但是不是绝对的,个人体质和遗传特质很重要
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2019-08-04 · TA获得超过147个赞
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金汤肥牛面不要吃了,我吃了后得了严重强迫症
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我是方晓东
推荐于2017-11-22 · 知道合伙人生活技巧行家
我是方晓东
知道合伙人生活技巧行家
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从事广告策划、文案8年;腾讯写手10年,目前有三部长篇小说。擅长心理学。

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1、经常吃方便面,不会生病。
2、方便面的调料包含有添加剂,要少吃,方便面面饼的问题不大。
3、“经常”,只是个概率词,在汉语中可以表示30%-80%不等。
在英语中,“经常”的翻译有:usually表示90-70%的概率。
often70%-50%的概率。
sometimes50%-40%的概率。
seldom40%以下的概率。

4、经常吃方便面,问题不大;经常泡方便面吃,加上放了很多调料,则可能对胃部造成不良影响,或者容易得胃部。
曾经在媒体上报道过的,总是吃方便面当饭吃的女孩,患了胃癌去世了。http://www.guokr.com/post/88318/
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五君之qh
2016-01-13 · TA获得超过3045个赞
知道小有建树答主
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肯定会得方便面依赖症,以后没有方便面就吃不饱。
追问
方便面也会吃厌的
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