适合幼儿园大班的体能训练有哪些
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可以练练跆拳道
具体方案"
课程细分划:
1开头可以跑跑步,做做好玩而且可以热身的运动(收腹跳:双脚同时跳起,过腰带.....高抬腿跑步:这就不用说了.......蹲起运动........踢臀跑:跑一步那个脚就打一下屁股......还有很多哦~~开动脑筋~~~
2学习课程(简单的)
3体能训练(如1,不过要累些)
课时粗分化:
开头时学习礼仪,其中穿插运用,小宝宝嘛,坐不住
接着进行一段体能训练加上基本站立,准备,格斗式,跳换步等基础得不能再基础的东东
4接着才能;正式学习白带内容
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1开头可以跑跑步,做做好玩而且可以热身的运动(收腹跳:双脚同时跳起,过腰带.....高抬腿跑步:这就不用说了.......蹲起运动........踢臀跑:跑一步那个脚就打一下屁股......还有很多哦~~开动脑筋~~~
2学习课程(简单的)
3体能训练(如1,不过要累些)
课时粗分化:
开头时学习礼仪,其中穿插运用,小宝宝嘛,坐不住
接着进行一段体能训练加上基本站立,准备,格斗式,跳换步等基础得不能再基础的东东
4接着才能;正式学习白带内容
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