Question

怎么减肥三个月瘦三十斤

Answer 1

每个人的体质不同，瘦身方式也不一样，说一说自己的经验！
上个月，朋友告诉我看了[任涵去脂]里面的方法，朋友用了一个月剪掉 2 0斤，原理是先减抗体再减脂,抗体是指体内的顽固毒素残留,能解除平台期不掉称的抗体,所以冲破这层抗体,就度过平台期了,所以我比较懒惰才剪掉 15斤 、总之要自已多调节就行了。加油哦！
掌握好的方法，而且要努力坚持才是最根本的。 苹果黄瓜快速减 肥 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物,晚上吃一根黄瓜。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

Answer 2

怎么做到的