Question

怎么办，最近总是玩游戏玩的4点，天天都这样，其实我很早就说，以后不能玩怎么晚了，可我还是控制不住自

怎么办，最近总是玩游戏玩的4点，天天都这样，其实我很早就说，以后不能玩怎么晚了，可我还是控制不住自己，很担心我的眼睛，总是会联想到，早上起来之后眼前一片模糊，我该怎么办啊?

Answer 1

诱惑太大了，明知不好就是控制不住自己，从你的描述看你中毒以深，我们好多都中毒了、只是深浅不同，如你真要不玩游戏，光靠人的毅力显然是不够的，把网线用剪刀剪掉，或把电脑显卡拔掉扱掉，总支就是在你想玩游戏时就是上不了网。

Answer 2

脑子里不要总是回想游戏的场景，想点其他事。晚上不要打开电脑，打开了就欲罢不能了！用玩其他东西来代替电脑游戏，来打发时间。先尝试做试试。

Answer 3

你属于眼睛疲劳过度，导致的眼睛干涩、无眼水，过度使用眼睛造成的后遗症，需要适当休息眼睛，锻炼眼睛的集中度，和增加眼睛的内湿润程度。

追问

怎么锻炼和增加

追答

可以戴眼罩，一个眼睛休息，一个眼睛视物，保证一个眼睛水分分泌物挥发慢，从而滋润眼睛，另一个眼睛视物则锻炼眼神集中，几天就可以有效果

如果想彻底的保护眼睛，电脑和智能手机尽量少用，多出门看看景色，眼睛长期处于近远焦虑不停转换的调节中，有利于眼睛近视模糊的自然好转。

Answer 4

建议玩会去倒杯茶休息休息，这总该能做的吧

Answer 5

视力模糊了可以带眼镜。重要的是你有点沉迷游戏了。

追问

其实很少玩游戏，主要上网

追答

就是网瘾啊。。

视力是不会一下子就下降的。慢慢的你才会发现有点看不清。多出去玩玩走走，就算近视了也可以做手术变的不近视的。。有很多办法。所以近不近视不是问题。而是你要调节自己上网的时间。作息不好会对健康有危害。

Answer 6

你到了睡觉时间就戴上耳机听一些放松心情的音乐，不要总想着玩手机，要控制好自己，慢慢就好了。