贴着减肥贴，每天早晚个一次半小时的减肥操，减肥效果有用吗 10
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有用吧，最好的减肥法是要控制糖分的摄入量，水果是不敢吃了，肉，蛋白质，蔬菜可以多吃哦
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不靠谱，减肥是要控制饮食和运动的才靠谱
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减肥最重要的是控制住嘴。
追问
基本上东西没吃什么
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减肥贴没什么用。关键是加大运动量，每天正常的营养要跟上，最后关键就是坚持！运动最好每次坚持一个小时以上。
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应该有吧，但是这样不是最好的减肥方法
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肥胖是因为身体局部脂肪太多，身体局部脂肪太多是因为身体局部怕冷，要储存很多脂肪保温，怕冷是因为身体血液循环不通，所以减肥的关键是疏通经络
追问
我在用瘦针灸减肥，就是疏通经络的
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运动的话，最好是不断的加强运动时间和强度，食量控制住，shouleya
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