Question

如果我长期，就像是有时差那样，晚上工作白天睡觉对身体有没有害？ 因为我在晚上夜深人静的时候才有灵感

如果我长期，就像是有时差那样，晚上工作白天睡觉对身体有没有害？
因为我在晚上夜深人静的时候才有灵感这东西，白天嘈杂的环境根本没法写。所以我就想，以后早上6点睡到下午，醒了之后再工作。
长期保持这样，对身体有害吗？身体能适应这样的作息时间吗？

Answer 1

只你已经习惯了这种生活和工作模式，是可以这样做的，因为无论是白天工作还是晚上工作，只要每天都保持足够的休息睡眠时间，对身体也不会有太大的影响。上班族中不也是有人专门值夜班的吗？

Answer 2

干夜班的人其实也挺多的，听他们说一开始当然会有适应上的问题，毕竟违反以往的生理时钟运作。据说会出现疲倦，脸泛油光，长青春痘。。。等现象。不过一旦调整期结束后，身体接受并适应了这种作息，损害就会降至最低。晚上工作有好有坏，不容易流汗，不受紫外线侵袭，噪音少可使心神安定。。。。就这些对你的写作工作和灵感应该是有帮助。

Answer 3

长期肯定会有影响 换个生活环境吧 或者可以独自一人去旅行 最好是风景优美 山川河流 独自一人 一壶茶 静静思考 相信你会找到你想要的。

Answer 4

晚上是人或者大脑器官休息的时候，本应该休息你却让他们用工作，嘛，熬夜总归是不好的，会变老，皮肤会变差，内分泌会变乱，。总之还是按时睡觉！

Answer 5

当然不利于健康了。容易疲劳记忆力减退食欲不振等等。

追答

我之前一年就是这样。白天睡晚上醒