Question

头发出油特别厉害还掉头发怎么办

Answer 1

我以前也为这个问题苦恼啊！之前头发出油非常厉害，今天洗完明天早上头发就油的没法看了，而且还感觉头发明显稀疏了，吃了一段时间维生素B6和B2，没有什么效果，头发还是出油多，掉发严重，我才21岁啊……赶紧搜罗各种防脱生发的方法，还好让我找到了《翁霖密发路》一文，照着里面的办法做，一个礼拜后就不再掉发了，到1个月的时候有好多小绒毛长出来，现在头发已经很好了！平时要注意：
（1）少吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及少喝碳酸饮料，酒精及咖啡因等食物；
（2）多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等；
（3）尽量少的戴帽子，保持头发毛孔通畅；
（4）平常可以做一些自己的喜欢的运动，比如跑步、乒乓球、羽毛球等，运动可以加快血液循环，也可以促进头发的生长。

Answer 2

我是23岁大学毕业，开始参加工作，由于工作压力大、经常加班又熬夜 、抽烟加喝酒，头发开始出现掉落情况了，父亲是秃顶，所以有些担心我会变成他那样，于是各种查阅资料，功夫不负有心人，终于让我找到了《翁霖密发路》这一纹章，用里面说的知识来做了后，现在头发已经完全好了。
一般知来说，在夏天洗头发两到三天就行了，不要每天洗头发；平时尽量少戴帽子，要保持头发毛孔通畅； 平时要少吃高热量垃圾食品，高热量的垃圾食品容易导致头发营养缺失，从而发生断发和掉发；平时要少熬夜，多运动。

Answer 3

很好用的洗发水有推荐的吗，我有脱发的毛病

Answer 4

平时多做有氧运动，打打球，听听音乐，放松一下心情。保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。要多补充营养。生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。做好自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。经常梳头按摩头皮，保证好的休息与少喝酒抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。顺便去看下《董玔.俊日记》吧，不然我现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下。
牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关，如脱发女性体内的维生素D水平较低。