Question

篮球中 标准投篮动作 身体是往上发力 手指应该怎么用力啊？ 手指用力把手腕压下去要

篮球中 标准投篮动作 身体是往上发力 手指应该怎么用力啊？ 手指用力把手腕压下去要怎么做到？ 肯定不是5根手指一起发力的吧 别人跟我说是 3根手指发力 身体往上跳 稍微向前倾一点儿

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Answer 1

①在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。
②用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。
③投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。
④球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

Answer 2

食指，中指，无名指三根手指发力，这样能让球旋转起来，但是主要还是靠手腕发力把球投出去

Answer 3

建议去找个接收过专业篮球训练的人帮你纠正下投篮动作，不然到后面再想纠正就麻烦了