Question

经常喝白开水会引起身体湿气大吗

经常喝白开水会引起身体湿气大吗

Answer 1

经常喝白开水不会引起身体湿气大。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

白开水的3大健康功效

1、血液循环up+基础代谢up+脂肪燃烧up

通过饮用白开水，刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，内脏温度上升1度，基础代谢速度大约会增加10-12%，提高脂肪燃烧速度，燃烧多余脂肪，让身体变为易瘦体质。

2、激活内脏机能，缓解内脏疲劳，排出老化废物

饮用白开水，温暖内脏，激活内脏的活化性，缓解内脏疲劳，改善内脏运作质量。同时，辅助体内消化系统运作，激活新陈代谢，加速体内老化废物排出体外。一旦老化废物顺利排出体外，就扫清了体内垃圾，再次激肝脏、肾脏机能，让体内环境更加的洁净无污染。

3、尿量增加，排出体内多余水分，消除便秘状况，解毒养颜

饮用白开水，促进血液及淋巴的流通，可以带走滞留在体内多余的水分，形成尿液，同时身体内部毒素随尿液排出体外。尿量增加的同时体重减少，多余水分被带走也可以缓解浮肿现象。白开水温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物，可以有效的预防和缓解便秘症状。

扩展资料

五种开水不能饮用

1、在炉灶上烧了一整夜或很长时间，饮用时已经是不冷不热的开水。

2、自动热水器中隔夜重煮的开水。

3、经过多次反复煮沸的残留开水。

4、装在保温瓶中非当天的开水。

5、蒸过饭菜等食物剩下的开水。

参考资料来源 :百度百科-白开水

Answer 2

从中医的角度来说，体内好的水，比如唾液、津液、血等不叫做湿，只有代谢不了的，停留在体内聚集的水才叫湿，引起人体产生疾病的主要是内湿。
　　正常人一天喝八杯水，多喝水、多排尿，对身体细胞才够滋润。林嬿钊指出，内湿重的人，一般也不会口渴，本身不喜欢喝太多的水。当然，如果身体的代谢功能不好的话，喝水太多，的确会引起体内湿气重。

Answer 3

喝水多不会导致湿气重，脾虚、常待在空调房、爱吃甜腻油腻的食物、熬夜、不运动、爱生闷气，这几点才是引起湿气的主要原因。