用淡斑精华有先把斑都提出来然后在祛斑的吗我用了军博士淡斑原液用后斑反而增多了，我向卖家她们回答是先
1、淡斑小贴士： 1 防晒是 关键。因此，出门前一 定要做足防 晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳 镜和阳伞 时也要认清U V的防晒标志。2 防止毛 孔阻塞，随时保 持毛孔畅通，彻底 实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。3 多摄取 维生素C含量高之美白食物 及水果。4 保证全面均衡的 营养，充足的 休息 。5 保 持愉快心情，缓解心理压力。6 避免食 用色素含量 高的食物、饮料，如已形 成习惯，可考虑食用一些代用品，如用糖果等帮助戒烟，用清 香的绿茶 和新鲜的小番茄来代 替提神的浓郁咖啡。
2、三豆消斑饮： 材料：黄 豆，绿豆， 赤小豆各100g。 适量的 白糖。做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里 浸泡至涨后，倒进锅里，加适 量的水煮熟，加白 糖调味。功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠， 润燥消水的作用；绿 豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素 和维生素B ，，维生素 岛等，有清 热解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除湿，解毒排 脓之作用。本品比 较适用于防 治雀斑，黄褐斑 等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
3、茄子祛斑法： 茄子中除开带有 褪黑色素，还带有维生素D、维生素b21、维他命C。用茄肉敷于脸部并推拿 能够 推动部 分血液 循环系统，加快 色素的 吸取，做到美白皮肤、祛除色斑 的实际效果。操作方法：将新鲜 茄子清洗、切一片，用茄子 肉轻轻地轻擦抹有斑的部 位，切肉干后再换一块，直擦至患处发红 发热。每日1次，坚持几个月会有一定的祛斑效果。
4、莹肌如玉散：来源：《普济方》 组成：楮 实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷 ，白丁香 、砂仁 各15克，糯 米末600克，山奈9 克，绿豆15 0克 ，皂角900克(去弦及子)。功效：润泽 肌肤，去垢除斑。制 备：上药共研为末，和匀。用法：常用敷脸
一、生石灰糯米： 取糯米30g，生石灰半约杯 ，碱面6g。先用 温水 融化碱面，再倒入生石灰内搅匀，把糯 米按1： 2放入石灰内， 将石灰杯 覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半 部分的熟米调 制成膏。涂于患 处，效果显著。
二、牛奶加蔬果：晒过 的皮肤出 现红斑点 ，将牛奶 搽脸及被晒部 位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点 变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉 和适量的蜂 蜜搽几次，斑点即可消除。
三、花生芝麻糊： 做法 ：制作花生芝麻糊 需要准备花生、黑芝麻和 色拉油。首先把花生 仁用油炸熟，黑 芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机， 充分搅 碎成粉末状，放入密封的玻璃 罐中保 存。想吃时，用干净 的勺子 盛到碗里 ，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。功效： 抗衰老 花生与黑芝麻是 30岁女性 抗衰老的首选食品，这主要归功于它们 富含维生 素E，同时还有防止色素沉 着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
四、芦荟黄瓜： 芦荟有补水 的功效，而黄 瓜有祛斑 美白的 功效，将芦荟与黄瓜榨汁，加入珍珠粉 调成糊状， 然后敷在脸上15分钟，早晚各一次。
1、胡萝卜汁
取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的红萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干完以后，手臂涂抹一些食用油，轻轻拍打脸部。此外，让我们还可以每日喝一杯胡萝卜汁，它能给你的肌肤变得润滑，改进不光滑皮肤类型，除去黄褐斑。
2、苹果面膜
苹果不但是一种非常好的新鲜水果，它都是祛斑的灵丹妙药。苹果洗净后捣碎捣烂状，随后涂抹在洗净的脸部，敷15分钟，随后用温开水洗净，二天敷一次，坚持不懈一个月就能够看见自身的肌肤越来越细致，黑斑也越来越少了。
3、土豆面膜
用马铃薯也可以祛斑，土豆皮削去，捣碎捣烂，随后敷在脸部，等20分钟后洗净，二天一次，坚持不懈应用可以消除脸部的色素斑，给你的变白皙。
4、生鸡蛋+醋
生鸡蛋洗净擦拭，随后放进醋液里，留意醋要浸入生鸡蛋，过生鸡蛋后等蛋壳都变软了，取下生鸡蛋，戳破薄皮取鸡蛋清，随后用这一鸡蛋清敷在起斑位置，敷15分钟后洗净，可以合理祛斑，此外，侵泡过的蛋醋液还可以用于泡茶喝，也可以具有祛斑的作用。
5、冬瓜+白米醋
去相等的冬瓜和醋，将冬瓜打汁后与醋混合，并条后涂抹在洗净的脸部，10分钟后洗净，每日用2-3次，能合理溶解色素，淡化老年斑，给你的皮肤变白里透红。
6、金盏花叶汁祛斑
金盏花叶适当，洗净后捣碎，涂抹在脸部，等10分钟后洗净，能去雀斑，去黄美白。
7、甜杏仁+鸡蛋清
甜杏仁10克，碾成粉末状，与鸡蛋清混合，临睡前洗净脸后涂抹在脸部，静候20分钟，用温开水洗净，坚持不懈20天你能够看见实际效果。
8、老红糖祛斑
老红糖祛斑可以直接性泡茶喝，还可以做成补水面膜，将适当的老红糖与纯蜂蜜并条，敷在脸部15分钟后洗净面部，就可以具有祛斑的作用。
做法：
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉，适量的面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，一周1-2次。
啤酒醒肤
做法：
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入酒约3分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷在约半个小时。
3、如是棉纱中的水分被吸干，可按 照前两部浸泡后再敷。
芦荟蜂蜜面膜
做法：
在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上，大概15分钟就可以呢！
土豆美白面膜
做法：
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆洗净并去皮切块，放入榨汁器中榨汁。
番茄面膜
做法：
番茄汁面膜，只需将番压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加上面粉调成膏状即可敷面。
菊花
做法：
1、可将菊花制成粥内服。
2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白皮肤。
1、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4、良好的生活习惯
好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
