Question

0.1mg维生素D换算成Iu是多少单位？

Answer 1

0.1mg维生素D＝100μg维生素D＝4000IU维生素D
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。
目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。
植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
维生素d（Vd）是环戊烷多氢菲类化合物，可由维生素d原经紫外线270~300nm激活形成。动物皮下7-脱氢胆固醇，酵母细胞中的麦角固醇都是维生素d原，经紫外线激活分别转化为维生素d3及维生素d2量少，但人工照射者多为此型。

Answer 2

维生素D（维生素D3）目前普遍使用国际单位IU。而mg（毫克）是一般使用的重量单位，而1毫克（mg）=0.001微克（μg）。

按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的“第4部分：脂溶性维生素”标准，建议中国人每天维生素D总摄入量为400IU。即成年人最好满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU，即10μg。

维生素D的国际单位换算方法是: 400IU=10ug 1IU=0.025ug 即1国际单位=0.025微克=0.000025毫克。400IU维生素D等于10μg（微克）,1mg（毫克）=1000μg（微克）,400IU的维生素D，是0.01mg（毫克）。 因此，0.1mg维生素D=4000IU维生素D。

而维生素D被称作“阳光维生素”，与人体的免疫力息息相关。而现在大家防晒工作做的很好，也没有很多时间晒到阳光，所以维生素D缺乏的人还挺多的，可以考虑额外补充一些复合维生素。而不同的维生素之间也需要协同作用，类似“木桶原理”，身体必需的维生素等微量元素都要补充到位，复合维生素补充效率更高一些，补充维生素也更全面。目前像汤臣倍健、21金维他、纽斯葆这种都有蛮不错的维生素选择的，而且他们的维生素原料主要来自帝斯曼，维生素原料更值得信懒，各种维生素含量也比较适合每天补充。

Answer 3

0.1mg维生素D＝100μg维生素D＝4000IU维生素D

维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。

目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。

植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

维生素d（Vd）是环戊烷多氢菲类化合物，可由维生素d原经紫外线270~300nm激活形成。动物皮下7-脱氢胆固醇，酵母细胞中的麦角固醇都是维生素d原，经紫外线激活分别转化为维生素d3及维生素d2量少，但人工照射者多为此型。

Answer 4

I.U.=International Unit是医约用生物效应重量单位。 可以和重量单位如微克（microgram)换算，但每种物资换算不一样。 比如，1000 IU的Vitamin A不等如1000 IU 的Vitamin C重量
1Ug Vd=40IU1IUVd=0.025μg=0.000025mg 100IU就是0.0025mg
以上希望对你有用，望采纳！

Answer 5

0.1mg维生素D＝100μg维生素D＝4000IU维生素D