肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢?

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书语蝶暴磬
2019-09-30 · TA获得超过3万个赞
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肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢?
肠胃不好生活一定要规律,首先做到一天三顿饭按时按点吃,尤其是早餐十分重要,一定不能随便将就了!早餐可以喝粥,热别建议小米粥可以养胃,和容易消化的面点食品,比如面包和豹子这类面食。
中午吃饭八分饱,套饱了对胃肠不好的人容易消化不良,午餐吃少量蛋白质如瘦肉
豆制品
鸡蛋都可以
另外主食米饭
面条都可以,
晚上尽量早些进食,睡觉前两小时吃晚餐,晚餐建议可以使用好消化的面条和稀饭为主。
肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢?
睡前可以喝杯牛奶,牛奶是保护胃的,不过空腹喝不好!吃完饭不要立刻吃其他东西,也不要立刻做体力劳动或者做运动!不能立刻躺下,不能散步,最好是坐着聊聊天或者站一会儿,最好所有事情都放在饭后半小时才开始!
胃...和容易消化的面点食品,尤其是早餐十分重要,
晚上尽量早些进食?
睡前可以喝杯牛奶,热别建议小米粥可以养胃,套饱了对胃肠不好的人容易消化不良!吃完饭不要立刻吃其他东西,比如面包和豹子这类面食,最好是坐着聊聊天或者站一会儿,睡觉前两小时吃晚餐。
中午吃饭八分饱,午餐吃少量蛋白质如瘦肉
豆制品
鸡蛋都可以
另外主食米饭
面条都可以!不能立刻躺下,尤其是空腹,一定不能随便将就了?
肠胃不好生活一定要规律,也不要立刻做体力劳动或者做运动,牛奶是保护胃的,最好所有事情都放在饭后半小时才开始,不过空腹喝不好!
胃不好不能吃冷的东西或者少吃,首先做到一天三顿饭按时按点吃肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢,晚餐建议可以使用好消化的面条和稀饭为主!早餐可以喝粥。
肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢,不能散步
爱米918
推荐于2017-12-16 · TA获得超过609个赞
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肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢?
肠胃不好生活一定要规律,首先做到一天三顿饭按时按点吃,尤其是早餐十分重要,一定不能随便将就了!早餐可以喝粥,热别建议小米粥可以养胃,和容易消化的面点食品,比如面包和豹子这类面食。

中午吃饭八分饱,套饱了对胃肠不好的人容易消化不良,午餐吃少量蛋白质如瘦肉 豆制品 鸡蛋都可以 另外主食米饭 面条都可以,
晚上尽量早些进食,睡觉前两小时吃晚餐,晚餐建议可以使用好消化的面条和稀饭为主。

肠胃不好的人三顿饭应该吃哪些饭菜呢?

睡前可以喝杯牛奶,牛奶是保护胃的,不过空腹喝不好!吃完饭不要立刻吃其他东西,也不要立刻做体力劳动或者做运动!不能立刻躺下,不能散步,最好是坐着聊聊天或者站一会儿,最好所有事情都放在饭后半小时才开始!
胃不好不能吃冷的东西或者少吃,尤其是空腹!
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大杨谈升学就业
2016-06-10 · 教育领域创作者
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大杨谈升学就业
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可以多吃土豆,圆白菜,对肠胃很有好处
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百度网友23a015aa
2016-06-09 · TA获得超过2214个赞
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有一些美食网站,你可以看一下。
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