请问在一天中哪个时间段锻炼身体效果最好啊？谢谢！

以前对身体状况有些忽视，现在想来实在后悔，从今要加强锻炼，要是能给点建议就更感谢了！... 以前对身体状况有些忽视，现在想来实在后悔，从今要加强锻炼，要是能给点建议就更感谢了！展开

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8个回答

百度网友fe5169a
2006-10-10 · TA获得超过3029个赞

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晚上最好还有助睡眠

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厍愉f2
2006-10-10

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晚上啊。空气好如果是在城市的话。

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朱立明af7b3d
2006-10-11 · TA获得超过825个赞

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17：00————18：00

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