做俯卧撑对女生有什么好处？？？每天15个可以吗，天天坚持
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可以起到对胸部塑形，每天坚持15个已经不错，当完全适应后可以逐步增加，到每天30个就有相当效果了。贵在坚持！
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不论男女，坚持俯卧撑都有好处😂，根据自身情况定量，开始的时候15个一组，每天三组，坚持
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第一，俯卧撑可以让胸部变大（需要在一定强度下），第二，从科学健身的角度来说，同一个部位不能每天做，要间隔48到72小时
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15个太少了
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丰胸
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