Question

16岁了1米6请问我还能长高么？应该注意些什么

16岁了1米6请问我还能长高么？应该注意些什么初中跟同学身高差不多的，上了高中渐渐的发现同学都比我高一截，但是我没长喉结，腋毛一点点，体重95斤，父母1.65左右。我不抽烟不喝酒，熬夜的话以前多，现在很少了，都是10.30左右休息的，我是不是算晚发育的。大概还能长多少，经常喝高钙纯牛奶，吃蛋类也有助于长高么？但是打篮球的话我基本上不去，没那个爱好。有别的简单锻炼运动么？

Answer 1

人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，
1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，
2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）
3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你

Answer 2

可以的，多运动