Question

请中医来看看！该怎么调理！

今年24岁，最近SY很频繁，感觉后腰部，酸疼，不动还好，有时一用劲或者扭腰，运动就会酸疼，有时腰部这疼一下，那疼一下，快过年了，前几天打扫家，搬了很多重的东西，是不是和干活有关系，想专业人士解答下该怎么办，别的症状到是没有，就是腰部酸疼，感觉不舒服！
食补可以吗？或者有什么方法和调理的办法！

Answer 1

腰酸SY过度，就会导致肾虚，什么是肾虚？中医专家对肾虚做了如下说明：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细数等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。从这些症状来看，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化，因此对肾的调补在人体生命活动中占有极为重要的位置。

调理的办法：中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳，不分阴虚阳虚，乱用补药，不但对健康没有好处，而且可能会造成伤害。
通俗地说，肾阴虚就是在症状上主要表现为五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状，这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸。
肾阳虚则在症状上多表现为腰膝冷痛酸软，肢冷畏寒，尤其腰以下发凉，平时总比别人多穿两件衣服，夜尿频多，精神疲惫，阳痿，水肿，小便清长、失禁或不利，舌质淡等阳虚内寒的症状。有这些情况就要选用专门用来治疗肾阳虚的复方雄蛾益阳胶囊（口服液），它是温补肾阳的经典方剂。

Answer 2

两者都有关系，吃点仲景牌六味地黄丸、节制性事就可以了。

Answer 3

根据症状是肾阴虚。建议吃六味地黄丸调理一下就好了，SY要适度。

Answer 4

首先，控制一下SY
食补用黑色的东西熬粥喝，如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁...

Answer 5

呵呵，你是弯腰活动、或作某个动作当时就诱发疼痛，那应该和干活有关，长期没有运动，过度了有这样表现的。如果说运动或作某个动作当时不痛，但是感到劳累过度腰酸腿软，休息明显好转，那就是肾虚了。但是中医认为，正气内存，邪不可干，任何原因的腰痛，都和神奇不足有关，所以，SY控制下吧，呵呵.....调理办法就是：坚持锻炼腰部肌肉，多运动，可以按摩下。也可以用杜仲炖肉等食用，但口感不一定好哦....