Question

我有个心理问题想要寻求帮助?

我最近脑子里总在反复思考这样一个问题“人类会不会最终走向灭亡”，越想越想不通，心里面非常苦恼，又非常莫名其妙地担忧，有时又想，既然人类最终会走向灭亡，那我们今天所做的一切又有什么意义呢？
我觉得这个问题已经开始影响我的正常生活了，有时这个问题回冷不丁地从脑子里冒出来，我总有种胆战心惊的感觉。请大家帮助我分析一下。

Answer 1

你这种表现可能是强迫症状，属于强迫观念中的强迫穷思极虑。

强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类症状性障碍，患者感到非常痛苦，还有社交和工作能力的缺陷，在情绪上往往伴有焦虑不安。

强迫穷思极虑：病人控制不住想一些没意义的事情。有个患者每天都想：“为什么人的眼睛、鼻孔、耳朵都成双成对，而偏偏只长了一张嘴巴”？另有一个患者反复想不通“为什么1+1=2，而不是等于3？”有的患者反复问：“到底是先有鸡，还是先有蛋，为什么？”有的反复想以往发生过的事情。

强迫症的具体病因不明，生物和心理因素都可能是其发病原因。一些家系研究表明强迫症的发生与遗传因素有一定关系。但是，包括强迫症在内，许多精神疾病和心理障碍的遗传是多基因遗传，与一般意义的遗传疾病有所不同。大脑额叶或基底节的形态或功能上的异常也可能是强迫症发生的病理生理基础。五羟色胺（5-HT）可能是与强迫症发病有关的神经化学递质。

多种心理学理论流派都对强迫症的形成作出各自的解释。精神分析理论认为，强迫症是病态强迫人格进一步发展的结果。某些人偏爱不成熟的防御机制，结果不能有效处理引发焦虑的事物，于是产生强迫症状。

行为主义理论认为，个体通过条件反射过程，形成了以回避或仪式动作来减轻焦虑，进而发展为强迫症。

学习理论认为，患者主观上将焦虑与一些事件联系在一起，然后通过某些行为或观念来缓解焦虑，这个过程习得以后，不断循环强化，发展为强迫症。

现有研究表明，多半甚至七成强迫症患者同时有人格障碍。以强迫型、回避型人格障碍最为多见。表现为过分追求完美无缺，墨守成规，被动依赖。这些人格上的缺陷一方面可能是发病的重要因素；另一方面，人格障碍是导致强迫症迁延不愈的主要原因。
强迫症的治疗需要在专业人员的指导下联合使用药物与心理治疗。
药物治疗首选5-HT再摄取抑制剂，即SSRI。大量的临床研究表明，SSRI对大多数强迫症治疗有效。其机理是通过减少对5-HT的回收，增加突触间隙的5-HT浓度。临床上常用的有安拿芬尼（氯丙咪嗪）、百忧解（氟西汀）、佐乐复（舍曲林）、兰释（氟伏草胺）、文拉法辛等。有些情况下，医生根据病情会酌情合并使用一些小剂量抗精神病药物治疗，也有一些个案使用其他一些药物治疗。如果患者的焦虑情绪非常明显，还可以合并使用抗焦虑药。
心理治疗是强迫症治疗中非常重要的手段之一。尤其是那些合并人格缺陷的患者，他们更需要通过心理治疗来健全完善自己的人格，以达到治疗强迫症的目的。不同的心理治疗师遵循的指导理论不尽相同，他们会根据自己遵循的理论对强迫症做出各自的解释，并使用各自的治疗手段进行系统的心理治疗。精神分析和森田疗法都是经实践证明是行之有效的治疗方法。

有上述强迫症状的患者应尽速到心理科看心理医生。强迫症发病基础既有生物因素又有心理、社会因素，我科可以使用多种治疗方法，有心理治疗、神经症功，结合药物如百优解等治疗。

Answer 2

有生就有灭，连地球和宇宙都会消亡，更何况我们人类；
但这一切是有个过程的，生和灭就象两个点，lz只看到了这两个点而忽略了两点之间那条n长的线；一直觉得活着更多是追求过程，既然知道必定消亡那么在等待的过程中更加洒脱一点不是更好吗。太过执迷只会陷入思维怪圈，没见到好多艺术家和哲学家都选择了自杀吗，个人感觉就是由于太过执迷，看开点连天空都更加的蔚蓝。
搞笑点说有这种想法的时候不妨 深呼吸几下，慢慢的对自己说：“空气多么清新，生活多么美好”

Answer 3

会的，有开始就会有灭亡。灭亡是整个人类的事情，把它放在个人的角度去想只会是烦恼。只是要理解今天的努力是为了你今天的生活就好。总不能因为你有一天会去世，而就不去吃饭了吧。（2035是不可能的)

Answer 4

人类最终当然走向灭亡的，那指的是你将离开这个世界。人生在世就是这样的，生生死死，死死生生。在世界上重要不的不是结果，是过程。

Answer 5

有点强迫症状,希望你早点去看心理医生,其实情况不是很严重的.早点重视,另外要放松自己,多注意锻炼,分散自己的注意力