Question

怎样站桩

一开始练的时候该怎么做，哪种站法呀（ 深蹲还是浅蹲）。
呼吸什么的需要怎么调，手臂怎么放。
最好附上图片说明。
（别粘贴一大堆啊，简单明了就好）

Answer 1

初学者当然要从高马桩（就是你说的浅浅的蹲）开始了，呼吸自然就好。 至于具体桩功个人推荐 浑圆桩 无极桩等，具体练法不说了 很简单的网上一搜就很多，不过要想功夫上身当然要贵在坚持了~ 仅供参考

Answer 2

这个嘛
站庄
就是站马步差不多拉
就是站庄是在在木头上
马步就是随便找个地方就可以拉！！！

Answer 3

假如你的目的是养生治病我推荐你练习浑圆桩，王芗斋传下来的，他女儿王玉芳，学生于永年和密静克都留下来很好的著作可以自学，双腿分开与肩同宽，双腿微微弯曲就行了，双手意念抱着一个大气球，既不能让它掉下去又不能用力把它挤破了，不去理睬呼吸的事情，也不去理睬身体的感觉，就静静的站着，心里就想着那个球好了，每天半个小时一个小时就可以了，没法发图片，你百度一下于永年会有他很多站桩的图片，绝对正确的