女生的标准体重怎么计算??
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女生标准体重怎么计算
简约版的计算方法
现实生活中,我们常用的体重计算方法,也就是简约版的。这种方法基本将影响体重的多种因素都考虑了进去,也是比较准确的方法之一。具体计算公式为:女性的标准体重=(身高-70)×0.6。
要注意的是计算身高时是以厘米为单位,而体重是以千克为单位。一般来说,在如此计算方法之下,允许的计算误差是在上下10%左右。以身高160的女性为例,其标准体重应该是54千克。如果体重在48.6到59.4千克之间,都算是正常的。
差异版的计算方法
这种差异的计算,主要是以我国的长江为界进行的划分,综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。
在这样的计算公式之下,体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例,长江以南标准体重是54千克,达到70.2千克算是中度肥胖;长江以北体重56千克,达到72.8千克也算是中度肥胖。
国际版的计算方法
国际版的计算方式,主要是BMI指数来判定标准体重,简单来说就是体重除以身高的平方,注意这里的身高是以米作为单位。如果指数超过25,就算是超重了。对于160厘米的女性而言,如果体重是70千克,那么BMI指数大约就是27,也算是超重了。
如果你用了上面的三种方法,进行了计算都发现自己的体重偏胖了,那就应该反思一下了,问题或许出在自己身上。尽管引起体重增加的原因比较多,但归结起来也不外乎是三大类。
简约版的计算方法
现实生活中,我们常用的体重计算方法,也就是简约版的。这种方法基本将影响体重的多种因素都考虑了进去,也是比较准确的方法之一。具体计算公式为:女性的标准体重=(身高-70)×0.6。
要注意的是计算身高时是以厘米为单位,而体重是以千克为单位。一般来说,在如此计算方法之下,允许的计算误差是在上下10%左右。以身高160的女性为例,其标准体重应该是54千克。如果体重在48.6到59.4千克之间,都算是正常的。
差异版的计算方法
这种差异的计算,主要是以我国的长江为界进行的划分,综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。
在这样的计算公式之下,体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例,长江以南标准体重是54千克,达到70.2千克算是中度肥胖;长江以北体重56千克,达到72.8千克也算是中度肥胖。
国际版的计算方法
国际版的计算方式,主要是BMI指数来判定标准体重,简单来说就是体重除以身高的平方,注意这里的身高是以米作为单位。如果指数超过25,就算是超重了。对于160厘米的女性而言,如果体重是70千克,那么BMI指数大约就是27,也算是超重了。
如果你用了上面的三种方法,进行了计算都发现自己的体重偏胖了,那就应该反思一下了,问题或许出在自己身上。尽管引起体重增加的原因比较多,但归结起来也不外乎是三大类。
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较普遍采用的计算方法有两种:
一种是: 成年:(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克)
另一种是:男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克),女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x 0.6+50,南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x 0.6+48,这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1~6个月:出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7~12个月:出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上:8十年龄x2= 标准体重(千克)。
但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+/-10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重,但超出部分< 20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 %~50%,F%超过35%~45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
一种是: 成年:(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克)
另一种是:男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克),女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x 0.6+50,南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x 0.6+48,这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1~6个月:出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7~12个月:出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上:8十年龄x2= 标准体重(千克)。
但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+/-10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重,但超出部分< 20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 %~50%,F%超过35%~45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
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世界上计算标准体重的方法有很多,我推荐三种比较准确的,1,WHO世界卫生组织的计算方法,2,BMI计算,3,最常见的方法,这三种方法计算的结果可能不一样,但差别不会太大,大家能记住哪种方法,就用哪种吧
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标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
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2010-02-08
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用自己的体重除以自己身高的互乘
weight(kg)
——————
height×height(m)
不要算错了它的单位哦。。。。
weight(kg)
——————
height×height(m)
不要算错了它的单位哦。。。。
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