Question

早餐每天都吃包子会不会容易长胖些啊!?

早餐每天都吃包子是不是比吃粉啊面啊那样的容易长胖些啊? 我每天都那样在吃在过, 最近好象胖了点? 是怎么回事?

Answer 1

长胖和很多因素有关。
如果你以前一直这么吃，那应该不关包子的事。
如果你以前吃得比较清淡，现在突然改吃包子（又是肉包），可能就有一些关系了。
包子本身不是那种易让人发胖的食物。发面本身是碱性的，可能使人体的酸碱平衡，是很好的。而我们要注意的是包子的馅，太油腻，口味太重的包子可能会让你发胖。
不过，建议你早晨多吃一些水果，牛奶，有的时候换换口味，这样可以补充各种营养，口味也不会太单调。而且，丰盛的早餐可以增强你的新陈代谢的功能，尽快的消化食物，中午也不会吃太多，防止发胖。

其实，早餐最好包括，纯牛奶（或豆浆），水果，鸡蛋，碳水化合物（包子，面包，其他谷物早餐）。根据自己口味变换的吃喽。

Answer 2

少吃一点，应该不会胖。只要不饿，就行了，不一定要吃到如何饱．

Answer 3

不会,人的胖瘦和许多因素有关,比如遗传,体质,这一段的身体状况等,当然暴饮暴食,不运动,自然也会肥胖,仅仅是每天早上吃几个包子,应该不会是引起肥胖的原因.你总不会一早上吃几十个包子吧.

Answer 4

会，你瞧山东大汉们，他们大都吃馒头，面粉类制做的食品。

Answer 5

我吃了12年的包子了.胖瘦跟包子没关系.虽然我是胖的类型,但是绝对是"懒"出来的