减肥的时候可以吃肉类吗
10个回答
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很多小伙伴认为吃肉就会长肉，减肥就不能吃肉。但肉类是我们体内三大营养素之一蛋白质的主要来源，你长期的不吃肉，很可能导致蛋白质摄入不足，导致蛋白质缺少，肌肉会流失，减肥也没力气～那吃什么肉好呢？
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吃肉和减肥分开看。不是减肥就不能吃肉，也不是不吃肉就能减肥。要适度。
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减肥能吃肉，最主要是吃肉的方式！
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你说呢？
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应该不能吃
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对啊
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