Question

为什么节食减肥会口渴？节食有三天了，就是特别口渴是怎么回事

节食时间短今天才是第三天，目前身体也一切正常，就是老容易口渴，喝水喝不够的那样，这是怎么回事，为什么节食减肥会口渴呢

Answer 1

正常现象，脱水、或高蛋白饮食消耗水分
营养学上讲减肥的前期，主要减掉的是水分，所以会引起口渴，也是很多人，不注意坚持就反弹的原因。另外，很多人减肥饮食选择高蛋白、低糖、低脂，高蛋白食物在人体消化过程中会消耗大量水分。
节食要科学，补充水分不能少。