Question

那种减肥的方法实用

Answer 1

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 2

多运动，多吃饭，少吃零食，不偷懒就会瘦

Answer 3

运动吧 例如仰卧起坐，平板支撑

Answer 4

各种各样的运动加上控制饮食量摄入，这是千千万万的减肥成功的人验证过了的。