女人长期失眠会怎么样
女人失眠是一件相对痛苦的事情，严重影响工作和学习。专家证实RSHWHO快眠可以放松身体、安神益智，对耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等神经衰弱有调理作用。帮助人们适应周围环境和声光变化，以此提高睡眠质量。
睡不着是神经衰弱吗
邵女生今年34岁，是一所重点中学的数学教师，不善言词、不喜交际。最近担任了一些学校行政工作，面对微妙的上下级关系和一些看不惯的事情，感到非常苦恼。于是慢慢身体乏力、头昏脑涨、睡眠不足，校睡眠专家说，一个人长期脑力消耗过大，就会出现失眠问题，RSHWHO快眠可以促进大脑表面α波（松弛状态）产生，使人体产生舒畅、舒服的感觉，但RSHWHO快眠不会引起睡眠状态时发生的θ波数量的增加•这种放松作用，可以帮助那些有睡眠障碍的人香入睡，尤其是因无法入睡、夜里醒来、早晨醒来过早，不能熟睡症状而烦恼的人，最为有效。
吴专家说，这是一个典型的神经衰弱睡眠障碍，主要是长期紧张，干不喜欢的工作引起的，另外与个人素质也有很大关系，不善工作安排，不注意劳逸结合也是原因之一。遇事容易激动，注意力不易集中，记忆力衰退，思维迟钝，工作效率低。愈是这样，愈心烦意乱。因为持续强度的脑力劳动，脑细胞产生自由基、乳酸等有害物质淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，导致"大脑新皮质"与"大脑边缘系统''和"间脑"之间的平衡遭到损害，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成疲劳综合征脑，难以入睡。
邵女士认真看着吴专家递过来的资料，神经衰弱睡眠障碍，有2种情况：一是易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼。25%的人有幻觉错觉、焦虑、躁动、失眠、认知障碍、行动力下降。研究表明，RSHWHO快眠可以明显促进脑中枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，其生理活性与人的感情状态密切相关。有助于减轻工作压力，缓和疲劳、镇静和抗焦虑。起到舒心、放松，让人更好的进入睡眠状态。
二是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素引起，存在认知和躯体调节功能障碍。在应激刺激作用下悲伤、疲惫、头疼、失眠或自毁行为。RSHWHO快眠可以促进脑神经末梢释放，缓解焦虑。减少入睡所需的时间，并改善睡眠质量，一则双盲对照研究发现，对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者，试验结果RSHWHO快眠有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=0.047)，具有潜在的抗忧郁及焦虑功效。研究者推测抗焦虑作用可能与RSHWHO快眠具有调节中枢神经递质相关，同时可能与RSHWHO快眠可调节HPA（下丘脑垂体）活性有关。
睡眠障碍不是脏器缺损，因此一般不必用药。做梦是大脑皮质处于抑制状态，思想活动曾强。因为大脑皮质失去正常分析和纠正，使梦话多变、荒诞离奇。因此会精力不足、萎靡不振、记忆力减退、脑力迟钝或易兴奋、情绪波动大、烦躁易怒等。女人经期综合症是在精神上主要表现为容易烦躁、生气、郁闷、不安、精神无法集中等，在身体上主要表现为容易疲劳、不易入眠、头痛、胸部胀痛、下腹痛、腰酸、手脚发冷等。RSHWHO快眠对经期综合症有改善作用，对女性进行的临床试验证明了其效果。
专家劝导邵女士改正错误认知
神经衰弱睡眠障碍不能轻易用药，如果已经用了，会不会有问题大？吴专家这样说，神经衰弱不是神经坏了什么、缺了什么，也不是俗称"搭错了线"，而是睡眠障碍，是可以恢复的。关键要有信心，如果你对睡眠产生惧怕情绪，顾虑太多，就恢复得慢。最新研究发现，在脑细胞营养充足的前提下，人体自身干细胞可以有效帮助大脑进行自我修复，以大大缓解因自身免疫造成的脑部损伤，睡眠障碍、甚至是阿尔茨海默病的困扰。
1、滥用安眠药：长期安眠药物对自身睡眠功能是有损害的，药物依赖产生自身的功能的惰性，持续需要药物刺激。药物损伤引起相关脑中枢神经传导障碍、脑组织活性下降，精神懈怠、嗜睡乏力、萎靡不振的症状，偶有思睡、头昏、口苦、恶心和健忘等。"反跳性失眠"的现象。成瘾和药物依赖也是安眠药物使用的一大潜在威胁。
2、滥用褪黑素：褪黑素是在人体大脑松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫等多项生理功能。由于人种不同，很多国家的褪黑素用量是中国标准用量的的N倍，科学家得出的结论是："褪黑素过量人体有抑制（男性、女性）性功能和生殖功能 "《内分泌生理学）。冰岛科学家卡拉多特尔研究发现，褪黑素过量引发或加重忧郁症。
3、滥用多巴胺等调节剂：褪黑素、多巴胺、5-羟色胺都是大脑会自然生成的物质，并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体需求，如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品，对人中脑边缘多巴胺系统与药物成瘾等造成的精神控制有关。
神经衰弱睡眠障碍是什么
专家曾做过一个有名的试验，持续给一组志愿者以缓和的弱电刺激，使大脑处于兴奋状态，人就容易激动，继之则变得反应迟钝，行动缓慢，不爱活动，食欲下降等。而另一组停止刺激，反应很快消失。因此得出结论，睡眠障碍是由于大脑长时间处于兴奋状态，若适当休整即可恢复。
单纯睡眠障碍，不能判定神经衰弱。很多人常常感到不易入睡，睡时多梦，第二天醒来，好像昨天没有休息，疲倦不堪。到底怎么回事，其实是神经细胞饥饿了，只要补充RSHWHO快眠就能让大脑神经得到滋养，身体放松，让人很快进入睡眠状态。
人要学会有节奏地工作，什么事情要拿得起，放得下。调整好脑力与体力的关系，用脑时脑细胞处于紧张状态，而四肢运动的肌肉或细胞则在休息；而当运动时，肌肉或细胞处于紧张状态，而脑细胞则在休息，这样，"文武之道，一张一弛"，叫劳逸结合。所以作为一个脑力劳动者，要当注意体育锻炼，在体育活动时，脑细胞得到了休息与调整，这是恢复神经功能的好方法。
根据WHO调查，全球约有三分之一的人存在失眠。《2018年中国睡眠质量调查报告》显示，百分之83.81的被调查者，经常受到失眠困扰。试验表明RSHWHO快眠可促进神经放松、抗压、集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。促进脑部新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力。
通常情况生活压力大会使神经受到刺激，人体分泌神经介质失去平衡。神经衰弱睡眠障碍者恰恰属于这一类，如果你想拥有一个好睡眠，就要积极调理生活和个人情志，只有生活和工作不受影响，睡眠才能提高质量。
2、一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
3、破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
4、女性失眠容易引起头痛：睡眠可以促进人体的健康，如果是短期或者是长期缺乏睡眠，会出现一些影响人们精神和神经的症状，比如心慌，烦躁，焦虑等。但是失眠的症状因为每个人的个体体质不同，而出现不同的症状表现。比如有些人只睡两三个小时，身体功能也很正常，也不会出现什么问题。但是有些人却需要八九个小时的睡眠时间，如果缺少一两个小时的睡眠，就会产生严重的神经以及机体症状，比如头晕、头痛、浑身乏力等。
5、女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。
想要改善失眠，建议适当的配合体育锻炼，促进新陈代谢，对于你缓解心情的郁闷有帮助，可以配合服用眠梦香，帮助调节大脑神经紧张，起到辅助睡眠的作用。
1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。
4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。
6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素
（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。
（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。
