多吃什么食物对皮肤好
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1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和此旁胡萝森备橡卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤滚穗细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩。
3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤滚穗细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩。
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女人最重要的则做滑就孙腊是胡凳脸
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多喝水对皮肤最好，还要记得365天每天都要防晒。
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多吃水果。
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教你一道美食方，仔圆常吃前磨让慧戚斗肌肤吹弹可破
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