巽寮湾旅游什么时候去最好

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上海舒尔地暖
2017-01-16 · TA获得超过7.5万个赞
知道大有可为答主
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注意事项
(一)准备事项:
  到海边游泳的话,事先要查清天气状况
  食物方面应以水为重点,尤其今年夏季高温酷热。主
(二)说下药品方面。
  要带一包创可贴。除了创可贴还要带上胃药、治拉肚子的(利特灵啦,最普及的)、清凉油(免得有人中暑),有其它病史的就自己多备些常用药吧
三)再来讲用具
  泳衣泳镜,可以带些报纸、塑料布什么的,阳伞、太阳镜、防晒霜可是海边三大宝哦,一定要带
(四)注意事项:
   到了海边,换好游泳衣后(一般有换衣间的有的收费有的免费),稍微活动一下身体,喝点水,吃点东西,切记不可吃得过饱,八分饱就好,
   在海边最好不要饮酒,即使喝的话也请尽量少喝,以免酒后失态。酒后切记不可下水,不要拿生命开玩笑,耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下,侧头,以手握拳较使力与头部同时合击数次,至水流出为止)
  
  不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者,都要准备一些必需的用具,这样才能使游泳活动称心如意地进行。
合身的游泳衣裤
  游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。
合适的游泳帽
   游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品,不能太大,否则容易脱落。
游泳眼镜
  如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
   游泳后眼睛发红刺痒,这是眼睛的结膜受到感染,局部充血的缘故,并伴有怕光、流泪、眼屎增多等症状,这就是急性结膜炎,也称红眼病。这是染有细菌的水进入眼内造成的,可用0 .2 5 %氯霉素或0.5 %金霉素眼药水滴眼,每天5 次~6 次,每次3 滴~4 滴。游泳前点几滴,可以预防。
耳塞
  在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。
  游泳后若出现耳朵疼痛,重则发烧流脓,可能是游泳时带有细菌的水灌入耳内,导致中耳炎。游泳后一旦耳痛,应及时用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳,每天3 次,每次2 滴~3 滴。若游泳时耳朵进了水,上岸后应左右歪头倒出耳中积水。
浮体物品
   初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。
浴巾和拖鞋
  浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。
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