Question

贫血的人不要吃什么

有点贫血，平时有用昌弘三七粉跟乌鸡一起炖汤喝，补血效果还是不错的，想问问忌口方面的

Answer 1

贫血的人：1忌吃甜食 吃过多的甜食后，会使体内的白细胞功能受到抑制 2不要偏食，贫血者需要多种营养。 3不要吃脂肪过多的食物 4忌吃肥腻 难消化的食物。5忌动 植物性食物单独食用。 鱼 瘦猪肉 动物肝脏中的铁容易被人体直接吸收和利用，缺铁性贫血者宜常吃这些食物。胃肠道在酸性环境下，对铁的吸收 利用较多动植物性食物混合食用可提高铁的吸收。如：粳米中铁的吸收率1%，和肉 肝 绿叶蔬菜一起吃铁的吸收率可提高10%以上

Answer 2

贫血的人有什么忌口吗？喝什么补血？