健身肌肉拉伤,怎么处理,已经两年了,平时 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 肌肉拉伤 搜索资料 2个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 29888470 2017-04-05 · 知道合伙人体育行家 29888470 知道合伙人体育行家 采纳数:7648 获赞数:81745 帮助别人,快乐自己! 全部回答均为原创! 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 肌肉和韧带拉伤一般需要4-6周的时间才能恢复。肌肉、韧带拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处,48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。肌肉和韧带拉伤期间需要静养,切不可运动伤处,4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。你的肌肉拉伤两年迟迟没好,说明你的受伤期间没有静养,导致伤处一直没好,所以现在除了积极治疗外,还应该休息,避免运动伤肢。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 萦羽鑫艳 2017-04-05 · 知道合伙人生活技巧行家 萦羽鑫艳 知道合伙人生活技巧行家 采纳数:2072 获赞数:17241 荣获安徽师范大学2014年度学院奖学金 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 您好,健身肌肉拉伤,要立即对患处做冷敷处理。当肌肉拉伤的初期,我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷,或者用自来水冲洗,因为,在受伤初期的6小时以内,冷敷都可以有效缓解肿胀的症状,减轻受伤位置的疼痛或痉挛,还可以使血液黏稠度提高,减少身体内血液向受伤部位的流动量。希望能帮到您,谢谢! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容大腿肌肉拉伤怎么缓解疼痛,大腿内侧疼痛是怎么回事cpfb.whqrl.com查看更多肌肉拉伤一般疼几天也许已经很严重了-点击开始自测及时了解自己的心理状态, 轻度一氧化碳中毒肌肉拉伤一般疼几天找不到倾诉对象,感到孤独。cpfb.whqrl.com广告 其他类似问题 2022-07-04 健身肌肉拉伤怎么办 2022-10-08 锻炼时肌肉拉伤怎么办 2022-11-01 锻炼肌肉拉伤怎么办 2022-07-04 运动后肌肉拉伤怎么办 2020-01-24 肌肉拉伤之后怎么处理 1 2019-12-14 锻炼身体时肌肉拉伤了,几天能够恢复好? 4 2020-04-05 肌肉拉伤后怎么办? 106 2017-04-07 肌肉拉伤长时间不治疗会怎么样 23 为你推荐: