气血不足吃什么中药?
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女人气血不足气血不足的话重在养血,养血方法,很多,可以以食物为重,也可以以药物为重,以食物为重多吃蔬果,少吃肥腻食物,同时多吃大枣,大枣是非常好的补气养血食物,以药物为重的话重在健脾利湿,建议外抹艾附暖宫膏,这样做的好吃是第一不会发胖,可以保持身体匀称,第二肠胃功能好,可促进食物吸收和糟粕排出,你想想看,吃的讲究,身体又好,气色当然就好了。
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如果是轻证的话,不用非要吃药物。可以吃药食两用的山药。味道也是不错的。谢谢祝你健康!
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气血充足是人体健康的标准,中医认为,长期气血不足,脏腑功能衰退快,抗病能力也会减弱。 那么今天就来说下,如何用【猪肝】来补血。 猪肝是补血的佳品,含铁量是猪肉的3倍。缺铁性贫血人士,应多吃一些。 不过单纯吃猪肝,补血效果有限。 今天洪梅教大
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