春季都有哪些水果成熟

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香蕉不剥皮
推荐于2019-10-05 · 体育方面文档及书籍信息,涉及考研、期末
香蕉不剥皮
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菠萝、芒果、山竹、桑葚、草莓、荔枝、樱桃等。

三月春天应季水果——菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

四月春天应季水果——芒果、山竹、桑葚

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

注意事项:山竹山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

桑葚味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收,洗净,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用。

五月春天应季水果——草莓、荔枝、樱桃

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

春末夏初,樱桃“先百果而熟”,它营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

资料拓展:

水果保存方法:

如果买到尚未熟透的,不但不好吃,而且有可能伤害身体健康,应该如何保存它们

  • 放置于常温下等熟度够了,再放到冰箱中保存,冰箱的冷度可以让水果维持新鲜。

  • 硬皮水果建议直接放进冰箱中,如:西瓜、凤梨、哈密瓜等水果。

  • 薄皮和软皮的水果,先装到塑胶袋后再放进冰箱中。如苹果、梨子、芒果等。

  • 较特别的是荔枝和龙眼这两种水果,如果长时间放在冰箱内,外壳会变干硬变黑,并影响到果肉风味,所以建议您在装入塑胶袋前,先在水果上喷洒少许水分,就可以保持果肉的新鲜口感。荔枝更可以一颗颗的以剪刀剪下,浸入盐水中几分钟后捞起,再装入塑胶袋放入冰箱中,更可长时间保持风味。

    参考资料:

    百度百科水果

阡陌上花开
2020-12-02 · TA获得超过11.3万个赞
知道大有可为答主
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春天3月成熟的水果有:枇杷,红香蕉,樱桃番茄,杨桃,番荔枝,青枣,甘果蔗,草莓,番石榴,牛奶蕉,柑桔,观赏南瓜,果桑,鹤首瓜,蛇瓜。

春天4月成熟的水果有:枇杷,红香蕉,樱桃番茄,荔枝,番荔枝,蛇瓜,甘果蔗,果桑,番石榴,牛奶蕉,鹤首瓜,观赏南瓜,澳州坚果,柠檬。

春天5月成熟的水果有:芒果,红香蕉,樱桃番茄,荔枝,番荔枝,蛇瓜,黄皮,果桑,番石榴,牛奶蕉,鹤首瓜,观赏南瓜,梨,西瓜,桃,香瓜,柠檬,台湾莲雾,澳州坚果,油梨。


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Henriettalday
2017-08-07 · TA获得超过3021个赞
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春季水果:枇杷、草莓、香瓜.....
夏季水果:菠萝、香瓜、西瓜、荔枝、黑布林、....
秋季水果:梨、苹果、卢柑、文旦 、枣子(9月)、葡萄(9月)...
冬季水果:柳丁、桔子
四季性的水果:香蕉、木瓜、柠檬、葡萄、杨桃..... ——汉高机械
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2020-03-01 · TA获得超过2.4万个赞
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