晚上睡不着怎么办？有什么小妙招吗
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1.睡前先揉搓量耳垂 几分钟中后你就会打哈欠 十几分钟就可以入睡了
2.或者晚上稍微少吃点饭，吃撑了也会睡不着
3.或者每天多喝 五味子 茶
4.在或者去中药店抓 酸枣仁 加水熬汤喝
5.一定按时定时的实践 不坚持不会有效果
2.或者晚上稍微少吃点饭，吃撑了也会睡不着
3.或者每天多喝 五味子 茶
4.在或者去中药店抓 酸枣仁 加水熬汤喝
5.一定按时定时的实践 不坚持不会有效果
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好的
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晚上睡不着觉怎么办？
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晚上睡不着，那你还是不瞌睡，瞌睡就什么都挡不住你想睡觉的心。
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