Question

喜糖铺货架在哪里可以定制

Answer 1

你好，减肥是全身性的，一般不可能只减腿上肉不减其他部位，减肥也没有固定的方案，减肥本来没有那么难，只要有决心有毅力，你就使劲运动少吃饭就行。所以说减肥是项苦差事。 注意多运动，最好每天坚持半小时以上的有氧运动，可以慢跑、打羽毛球等，有助于减肥，增加运动量，运动消耗能量，对整个人体健康有利。多运动的同时少吃饭，从饮食结构上看，米饭、馒头等主要成分是淀粉，淀粉本身是糖吃下后很容易转化为糖，糖和脂肪都是碳水化合物，吃了容易使人发胖，所以要减肥必需要少吃，可以吃些粗粮、蔬菜一般不使人发胖。这样增加能量消耗减少能量摄入，会减下体重的。