Question

近视防控方式有哪些？

Answer 1

您好，很高兴回答你的问题，那近视的防控方式有：

1. 配镜常戴，提高视力。角膜塑形镜能有效控制近视度数的快速增长，每年控制70%左右；

2. 改善用眼习惯，端正坐姿，多户外活动，少玩电子产品；

3. 进行调节训练；

4. 少吃甜食，不偏食，多吃含叶黄素多的食物，如蓝莓、玉米、胡萝卜等；

5. 定期复查，一般半年至1年检查一次视力。

   希望我的回答对您有所帮助，望采纳，谢谢。

Answer 2

防控首先就是要自身做好，减少近处用眼时间和用眼量，少碰电子产品，少吃甜食均衡营养，多做户外活动，定期去医院复查眼睛。控制近视最好的方式就是配戴角膜塑形镜，其次是配戴有控制功能的框架眼镜。

Answer 3

①减少平面固视，加强3D视觉训练
减少长时间、近距离平面固视，注意双眼间歇性休息，多做3D视觉训练、九眼位护眼操，增强睫状肌调节灵敏度，晶状体变得更富有弹性,缓解视疲劳，改善视功能，打破平面固视，防控近视。
②体育锻炼，沐浴阳光
坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上，即使在家不便外出期间，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
③保持正确读写姿势
阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸，不要躺在床上或沙发上学习。
④注意采光照明，保证阅读的舒适性
控制玩电子游戏的时间和频率，阅读书写时要保证充足的光照亮度。
⑤重视视力检测
时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案，做到早发现、早预防、早干预。

Answer 4

首先要科学合理用眼，做到劳逸结合，也可以试试加加明电子气动近视防治仪，加加明能测底清除眼疲劳，通过脉冲气体按摩眼球运动，能有效防治近视。

Answer 5

近视防控 第一是防，二是控
（一）防：减少长时间近距离看平面物体，保持正确的坐姿于用眼习惯、多补充营养增强户外运动
（二）控：市场上目前我看到的有几种有效的防控手段，裸眼3D视觉训练