Question

夏季养生有哪些小常识 几款食物轻松度过夏天

Answer 1

金银花茶防中暑
夏天出汗多，钾钠会随汗液流失，钾流失过多会造成中暑，金银花茶味甘、性寒，清热解毒，疏散风热，时不时给你和你的家人来一杯也不赖！

白酒能有效防止磨脚
夏天如果经常穿凉鞋而导致磨脚，可以将白酒涂在磨脚的地方，等待5~10分钟，再穿上走路。

午后小睡是最好的养生
夏季养生首先就是要睡好觉，健康的午睡以20~30分钟最为恰当。短短的午睡时间，可以让你整个下午都神采奕奕！

桃子是夏天的时令水果，可桃毛比较难去除
先用水淋湿桃子，然后在桃子表面用盐进行轻轻的搓几搓，接着将桃子放在水里浸泡一会，再用水冲洗干净就可以了，桃毛可以很轻易的被去除，而且还能有效去除残留农药。

暖瓶“熬”绿豆汤
夏天喝绿豆汤有百利无一弊，并且方法很简单，只要把洗干净的绿豆放进空暖瓶里，然后加入刚烧开的水并盖好盖，等到晚上打开瓶塞，绿豆已经粒粒开花，再加糖就可以了，省时省电省人工。

妙招防止垃圾发臭
天一热，家里的垃圾桶就容易有味，有时隔一夜就臭了。将茶叶渣撒在垃圾桶里能防止鱼虾、动物内脏等发臭;在垃圾上撒上洗衣粉可以防止小虫滋生;撒上苏打粉可以起到干燥作用！

夏天蚊子多，可以将b1泡水，擦全身，这样蚊子就不会靠近你了，并且这种方法没有副作用，出去野外都不用担心了，或者吃大蒜也是可以的哦！

夏天来了，风扇空调也陆续登场，但是不管是风扇还是空调，都不要对着人直接吹，空调风应该向上吹，风扇对着墙角吹或者摇头吹，另外，加湿器别对着脸喷哦！

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夏天游泳的时候一定要做好身体的清洁，夏天游泳很凉快，不过游泳池里面细菌也很多，再加上天气热人的毛孔会张开，如果不清洗干净，很容易感染皮肤病。

Answer 2

标配是，绿豆粥，还有就是西瓜，香瓜等各种瓜类多吃好。