Question

山药瘦肉粥宝宝能吃吗 20种宝宝营养粥大集合

Answer 1

山药瘦肉粥滋补脾肾，促进消化，敛汗止泻。益肺止咳，可以补充蛋白质，增强营养。非常适合宝宝食用。
－ 准备食材 －

里脊肉 50克
山药 100克
大米 适量
淀粉 2克
盐 适量
－ 步骤 －
1.食材准备：猪里脊肉，山药，橄榄油，淀粉
2.大米淘洗干净放在水中浸泡30分钟。
3.猪肉剁碎，山药切成小块。 tip：根据宝宝的咀嚼能力，可以将肉放到搅拌机搅成肉末。
4.瘦肉加淀粉，少量盐（1岁以下宝宝不放）食用油搅拌均匀。
5.另起煮锅，水烧开，将猪肉放进漏瓢煮熟，期间不停搅拌
6.砂锅中放足够的水，烧开，将米倒进去，大火烧开。转小火煮十几二十分钟后，将山药倒进去，大火煮开，继续小火熬煮10分钟。
7.出锅前10分钟，将肉末倒进去。熬煮，期间不停搅拌，就OK了。