Question

网球对墙怎么练？

Answer 1

练法如下：

1. 在进行打墙练习时，不应过多的用力，而应该使用旋转，然而对于初学者来说西方式的握拍容易导致手腕及手肘的拉伤，所以应该使用东西结合的握拍方式（半西方式）；

2. 在进行球的落点控制训练时，要对击球点进行调整。一般来说，击球点稍微偏后的话，击出得球就会打出直线，相反击球点提前的话，击出的球就会打出斜线；

3. 在接速度快的球时（如发球）应当采取借力打法，在使用借力打法时手要握紧球拍同时利用手腕固定。
   

网球对墙练习注意事项：

1. 对墙练习打球更能集中思想。几乎所有击球技术都能对墙练习。注意，对墙击球不能太用力。有人喜欢猛力击球，结果球回来得太快，以致没有时间作好下次击球的预备姿势。

2. 单人对墙练习时，应站在离墙9米处，手握拍站后场击球，每次击球后，都要心中记住落点，以逐步提高网球命中率和稳定性。也可以和同伴一起对墙练习，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也像比赛一样移动。

3. 对墙进行连续击球练习时，要注意掌握节奏，不断增加正确击球的次数，一旦失去节奏就停下来，重新开始。

Answer 2

6正手初级平击球