Question

孕妇早餐可以同时吃牛奶和鸡蛋吗

Answer 1

孕妇早餐吃鸡蛋和牛奶可以一起吃的。都含有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质，吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物，避免蛋白质被用做能量代谢掉而没有被吸收.同时搭配一些有热量的食物就可以了，比如馒头，面食什么的，如果没有时间准备的话可以考虑把牛奶换成早餐奶早餐奶里面除了有普通牛奶的营养外还含有适量的糖分，膳食纤维等，有利于身体健康。
孕妇早餐吃什么有营养
1、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。奶、豆制品。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。
2、水果富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。蔬菜。颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。

Answer 2

当然可以吃了。鸡蛋盒牛奶是两种营养丰富，易于消化的营养品，对孕妇和孩子都大有好处。完全没有任何问题。

Answer 3