Question

减肚子赘肉最有效的方法？减肚子上的肥肉方法？

怎么减肚子赘肉方法，轻松瘦身找∨信：75545030 要那种不反弹健康方法

尽量早吃晚餐（下午5点到6点左右）而且要少吃（6分饱，多蔬菜），
然后耍到11点左右再睡觉（这之前看电视上网都可以，如果是到外面去转转就更好）。

Answer 1

这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，
让大腿紧绷，因无法在空中做，所以毛泽东要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。
顺序 疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。
1.靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。
2.身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。
3.当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。

Answer 2

Answer 3

我用过的瘦身产品很好的！只要是有脂肪囤积的地方都能减，没反弹呢！最主要是不用节食