我抑郁症已经十年，能不能彻底治愈
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
邦彦技术
2024-05-11 广告
我抑郁症已经十年，能不能彻底治愈这个问题我来回答 希望对您有所帮助
抑郁症怎么治疗彻底？
在我五年的奋战历程中，可怕的就是难以彻底恢复，总是反反复复，每当以为自己即将痊愈之时，每当以为可以融入社会拥抱大自然享受幸福生活之时，总是不受控制又陷入无尽的黑暗之中，对于负面情绪过度反应，对高兴等情绪却毫无反应，情绪调节能力严重下降；认知功能及相关神经活动亦有减退。对来自外部环境的负面信号反应过激，而自身又无法如正常人一样摆脱其干扰。
科学证实抑郁症的生理缺陷在于缺少儿茶酚胺，主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度下降有关，进而造成脑神经功能递质功能紊乱。
RSHWHO渡氧脑细胞平衡营养是中枢神经系统重要的神经递质。对学习和记忆力还有睡眠有影响。缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致抑制症。
近日据外媒报道，加州大学洛杉矶分校的研究团队发表在发表在《抑郁与焦虑》上的研究发现， RSHWHO渡氧脑细胞平衡营养中y-氨基丁酸会积极影响情绪并缓解抑郁症状。
抑郁症，听起来像是一种很难过的心理病，但是越来越多因抑郁症而自杀的人告诉我们：抑郁症是一种致命的可怕疾病！抑郁症不是一种单一的心理病，而是一类复杂的疾病，抑郁症是有生理易感性基础，与外界环境发生相互作用，反馈到自身从而表现出一系列我们称之为"抑郁症状"的动态过程。面对如此，要怎么战胜这个恶魔呢
据广泛报道，RSHWHO【渡氧】脑细胞平衡营养具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。
重度抑郁症自愈的例子有吗？从我自己的经历说起吧
因为家庭的一些变故，我一直游走于抑郁的迷途不知如何返航，一度苦闷，烦躁，心思重重，最严重时老感觉有人跟踪自己。看到别人说话就感觉在议论自己。甚至有些时候一个人自言自语，大喊大叫。长期的失眠。心里想的比较多，而且很多都是比较负面的，情绪焦虑，也就更不容易入睡，可能及时好不容易睡着了，也会醒来好多次，久而久之，睡眠质量会下降，出现睡眠障碍。
思维和反应力变得很迟钝。因为过度的抑郁的心理，常常在与别人交流的时候，答非所问，说话都变得迟缓了，说的也总是让人不知它在讲什么;有部分人可能自己的行动力也变得迟缓了，手脚不受控制，严重的甚至还会发展为缄默不语。变得越来越来越孤僻，很不喜欢与外界接触，甚至是熟人。更倾向于待在自己的房间里，沉迷游戏。
对于确诊和我一样的得抑郁症患者我建议：
第一种是药物治疗，由医生根据患者病情开具处方药，但长时间服用药物会有一定副作用；器官退化、惰性和迟钝。就像长期坐轮椅不走路，腿部肌肉萎缩一样。我们的身体会慢慢被药物绑架，终身依赖。
第二种是RSHWHO【渡氧】脑细胞平衡营养可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好地进入精神愉悦状态。对神经细胞有保护作用。
第三种是心理咨询辅导，通过与心理咨询师面对面交流，缓解患者的压力，消除一定的心理障碍。
对于抑郁症患者更应多一份理解和宽容
据世界卫生组织who称，抑郁症影响着全世界3.5亿多人。但全球只有不足一半的患者（在一些国家中仅有不到10%的患者）接受有效治疗。很多人歧视抑郁症患者，人为他们矫情脆弱，难以理解，歧视的目光成为了我们前进的很大的阻力。五年的抑郁经历，要感谢的是家人的不离不弃，长期陪伴，也为我找到了很多控制情绪的好方法。经常陪我看一些乐观向上的电影，经常去散步，感受自然的美，经常会陪我做各种运动，也正是因为这样的陪伴，让我常常感到幸福和知足。
抑郁症怎么治疗彻底？重度抑郁症自愈的例子有吗？内容就分享到这里了，希望正在困顿中的你能和我一样早日摆脱困境，走出阴霾，每个人抑郁的原因不尽相同，打开心结需要自己家人的努力和支持，需要社会的更多宽容，相信只要坚持终会迎来曙光。
