Question

晚上喝咖啡可以不睡觉了吗?

本人明天就要回老家了，请问晚上喝咖啡可以不睡觉了吗?我晚上8点多喝了一杯咖啡，5点多仍无法入睡怎么办？

Answer 1

咖啡能够提神醒脑，刺激神经兴奋，但我想一杯咖啡对人的影响并不算太大，你睡不着，应该是与心情有关，毕竟明天就回老家了。
睡不着的话，可以出去散步，散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。（洗个热水澡也一样。）
还有，什么也无法代替睡眠，晚上最好少喝咖啡。

Answer 2

一杯咖啡的咖啡因的含量,它的提神效果一般会持续6~8个小时,
不经常喝的人它提神的效果会跟长一些.
因此为了有个好的睡眠效果,晚上尽量少喝咖啡或不喝咖啡为好,
如果人经常会失眠,那么晚上即使喝的少也会对睡眠有影响,因此尽量不要喝

Answer 3

那就别睡了
早上再喝一杯
一般晚饭后就别喝咖啡了如果你很少喝 而又不想失眠的话

Answer 4

那你下次喝咖啡的时候放点安眠药你肯定就能睡着了

Answer 5

生活小妙招，晚上喝咖啡容易失眠，其实可以用这种饮料代替