Question

为什么运动可以促进学习

Answer 1

运动有利于学习。
俗话说“磨刀不误砍柴工”。英国一项新研究发现，给孩子足够的体育锻炼时间，而并非一味催促他们学习，反而有助于他们取得更好的学习成绩。
孩子平均的运动量与学习成绩明显相关。男孩11岁时每天运动时间增加17分钟，女孩增加12分钟，能有助于提高学习成绩。如果坚持每天60分钟“中等至剧烈”强度的体育锻炼，他们的学习成绩可提高一个等级，如从“C”到“B”。研究人员表示，体育锻炼对提高女孩的自然科学成绩尤为明显。
此前有研究发现，身体健康程度与记忆力、专注力等决定学习成绩的关键因素有密切关系，而适度的体育运动则能对大脑产生有益的刺激作用，使大脑更加活跃。
不过新研究同时发现，英国青少年的运动时间普遍偏少，男孩的日均运动时间仅为29分钟，女孩为18分钟，都远低于政府推荐的60分钟。研究人员说，如今少年儿童越来越不好动，这一研究再次证实了足量运动的重要性，政府和学校应考虑适当增加体育课时、鼓励学生骑车或步行上学。