怎样瘦肚子最快
19个回答
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每天晚上转那种很粗的呼啦圈十五分钟以上，一周就有效果，
第二三天时肚子会有些疼，坚持下来，第四五天时就不疼了。
加油！！
第二三天时肚子会有些疼，坚持下来，第四五天时就不疼了。
加油！！
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随时随地进行瑜伽式呼吸。。也很有效果。而且平时时时刻刻提醒自己收腹，也可加快肌肉的紧度。
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如果比较懒的话可以运用节食和床上运动相结合的办法，身体平躺在床上，双腿自然抬起与上半身成90度，然后做蹬三轮状，10分钟休息一次，然后坚持做半个小时
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想减肚子的话最好的方法还是要找准方法呀，有的人适合运动减肥，有的人适合控制饮食
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不过我觉得吧，运动跟饮食结合效果更好，也比较适合大部分人，多运动，喝点尚医铭草臻妙，一个月效果就很明显了，肚子肯定能瘦成56厘米
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