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早上吃稀饭挺好的，稀饭是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食物。俗称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥，等。而稀饭是米做成的一种粘稠状物体。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。稀饭可以搭配一些干菜、或者一些肉类进食。
稀饭可制成八宝粥、皮蛋瘦肉粥、莲子粥、牡丹花粥、鲫鱼粥等等。
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早上的饭除了提供能量 还会开胃 增加脾胃活力
帮助你清理肠道 理论上早上应当吃缓和一点的早餐 粥类 馒头 咸菜 都是没什么刺激的早餐
油量大 丰盛的 麻辣的 都不推荐早上食用 不吃早饭的人 容易便秘 肤色暗淡 皮肤松弛 其他的害处暂时不详 有待考证
帮助你清理肠道 理论上早上应当吃缓和一点的早餐 粥类 馒头 咸菜 都是没什么刺激的早餐
油量大 丰盛的 麻辣的 都不推荐早上食用 不吃早饭的人 容易便秘 肤色暗淡 皮肤松弛 其他的害处暂时不详 有待考证
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同意楼上观点，早上吃稀饭没有所谓的好不好，因人而异，偏向油条豆浆也可以。但是不能不吃，不吃一定对身体不好
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尽量吃点好，不管是稀饭，牛奶，还是豆浆……
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