Question

如何真正快速瘦腿？

Answer 1

狂蹬空中自行车，这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200?300下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了。

下蹲是锻炼下身的好办法，而且下蹲能够明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果。

尤其如果你是一位经常坐办公室的美女，腿部经常感觉浮肿，那就是血液流通不顺畅惹的祸，按摩能够让你轻轻松松的告别浮肿，非常有效。

如今人们瘦身瘦腿的方式很多，一般有以下几个途径，包括跑步、做操、瑜伽、吃药、节食、穿瘦腿袜等等。

Answer 2

瘦腿的动作教程来啦，一起学习！

Answer 3

教你一招一周瘦腿3厘米

Answer 4

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 5

神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。详情点击。