Question

上班经常久坐，有点腰肌劳损，怎么办

Answer 1

上班久坐最伤身体。最好坐一个小时，站起来活动活动，休息的时候多往后弯腰，比如小燕飞的动作，或者借助瑜伽球把生理曲度拉一拉。