Question

人为什么会抑郁和焦虑

Answer 1

1、抑郁的原因既有心理因素，也有生理因素。因此，必须去医院检查、确诊和治疗。
2、焦虑的本质是担忧（担心和忧虑）。
自己无法控制的事情，随遇而安，听天由命；焦虑无用。
自己可以去做的事情，提前准备、全力以赴；不用焦虑。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

焦虑症患者吃什么对身体好? 　　

1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。 　　

2、多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。 　　

焦虑症患者吃什么对身体不好? 　　

1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。 　　

2、忌烟酒