我个人是一个很自卑的人，不敢谈恋爱，是我心理问题吗
自卑的人不敢谈恋爱这样的情况确实存在，但这并不是心理问题，至少大部分不是。只有极少部分极度自卑，自卑到不能与人正常交流，自卑到影响正常生活，成为病态的心理疾病患者除外。讲一个我高中室友的事吧，他就比较自卑，一直喜欢一个女生，开始还对我们遮遮掩掩不说，我软磨硬泡他一个月多，才告诉我。
他跟他喜欢的女生是一个初中的，他从情窦初开就开始暗恋她，可是从来不敢告诉她，直到初中毕业，他以为再也见不到那个女生了。可是造化弄人吧，他踩着线被她的那个学校录取了，他激动不已差点没去孔子庙烧香，因为那个女生是以班级第一的成绩升学的。我听到这很兴奋“那赶紧去表白啊！”“她学习那么好怎么可能喜欢我”他不自信的说。其实学习好与坏只是他找的借口，经过多番努力，我终于明白，他在她面前莫名的会自卑。
其实在我看来那个女生并没有多优秀，不是貌若天仙，也没有强大的气场，就一普通人。在她面前，他连话都说不全。俩人的家住一个小区，坐同一辆公交车回家，在车上碰到了就打个招呼，每次还要女生找他聊天他才说个“哦、啊”。我一直以为这孩子完了，这是孤独一生的节奏啊。他也没有辜负我的期待，高中毕业了也没敢表白。
那么，转折来了，刚上大学他就交到一个女朋友，我猜是女生主动的吧。不过这不重要，从此他好像开窍了，或许是找到了自信，或许是找到了方法。大学四年换了十多个女朋友，当我知道这个消息的时候我都惊呆了，我以为他找心理医生看病了呢。其实不是，他很感谢他第一个女朋友，给了他尝试的机会，当他尝试之后，他心里的那点自卑，就像放在太阳底下的雪一样，烟消云散了。就这样，他像是点满了撩妹技能一样，疯狂的交友，补足了前二十年所有由自卑引起的亏欠。
最后，总结一下，每个人或多或少的都会有自卑心理，因为没有完美的人。我们不去谈那些病态的自卑（去看看心理医生吧），要有勇气面对自卑，敢于尝试，敢于挑战自我。如果你喜欢一个人，你跟他表明心迹，就成功了50%；不说，就永远停留在零，你们就永远不可能。
自卑是一种常见的人人都有的情绪体验，无论是谁，不管是大人小孩、男人女人、乞丐老板，天才蠢货，都存在有自卑这样的心理。它是自信的反面，是与生俱来的一种情感状态。所以请不要把自卑当成是一种心理疾病，而是以平常心来看待。
1.自卑是怎么形成的？
自卑不是因为你不够好，而是你内心想要变更好，但你不相信自己能做好，你认为自己不行。
了解到你的自卑是因为这一种思维模式造成的，只要改变这一思维模式，你就能改变自卑的心态。
2.怎么克服自卑心理？
给自己积极的预言，正向的语言明示和心理暗示都是可以影响我们的思维习惯和行为模式的。当你认为你可以的时候，你的潜意识就会调动所有的能量和关系，去朝这个方向靠近，直到你真正实现它。
3.怎么用行动来改变自卑？
消极的心态是：我认为我不行，现在不行，将来也不行；
积极地心态是：我认为我现在不行，但不代表我以后不行，我可以通过采取怎样怎样的方法来改变某一条件，让我将来变得很行。
所以，在恋爱中，对方愿意和你交往，就代表你已经达到TA心目中优秀的预期，你和TA是旗鼓相当、棋逢对手的。
如果认为自己“配不上”对方，那么就通过一些努力和成长，来强化心中“我可以”的信念。你可以通过自己的学习、事业、人际关系来让自己内心变强大、情感包容度提高，恋爱技巧提高等等。
无论怎样，首先接纳自己，相信对方爱你是合理的，是心理健康和恋情不断成长的基础，不管跟谁在一起，请坚定一个信念：“我值得！”
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