糖尿病人吃什么可以补充营养?

 我来答
北域名医
2022-12-28 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
向TA提问
展开全部
饮食治疗对糖尿病患者来说是至关重要的,也是决定性的。饮食治疗是各型糖尿病的基本治疗方法,糖尿病人可以吃正常需要量的饮食,但不能随意进食。不能像正常人那样想吃多少就吃多少,什么时候想吃就吃。必须按照生理需要把全日所需的总热量和各种营养成分以食物的形式,有计划地、合理地分配在每天的三餐及加餐中,定时、定量进食,必要时加餐。要做到既可以吃饱,不会有饥饿感,又不多吃。\x0d\x0a糖尿病饮食治疗的原则:\x0d\x0a1、热量平衡:控制全日总热量,每日摄入的热量与消耗的热量要达到生理需求的平衡,使体重保持在正常(理想)标准范围内。\x0d\x0a2、营养素平衡:三大营养物质,碳水化合物应占总热量的55~65%,脂肪占30%以下,蛋白质占15~20%(需要量约为1g/kg理想体重)。摄入足量的维生素以确保良好的身体素质。\x0d\x0a3、提倡:“二高、四低、一平衡”,禁烟、酒。\x0d\x0a二高:高碳水化合物,高纤维素。四低:低糖、低脂、低胆固醇、低盐。一平衡:平衡蛋白质。\x0d\x0a在合理控制热量的基础上,适当提高碳水化合物入量,以多糖淀粉类为主,多食粗制米和面及杂粮,尽量减少精米、白面,对提高胰岛素的敏感性和改善葡萄糖耐量有一定作用。还要多摄入高纤维素食物,比如魔芋,燕麦麸等。\x0d\x0a注意低糖,低脂,低胆固醇,低盐,高蛋白。最好是优质蛋白,比如牛奶,瘦肉,鱼,大豆等。
nuli2000
高粉答主

2017-11-23 · 说的都是干货,快来关注
知道顶级答主
回答量:11万
采纳率:77%
帮助的人:2.5亿
展开全部
血糖高就不能再想着吃什么补充营养了!
高血糖主要是因人体胰岛功能受损导致的血糖升高,高血糖得不到有效控制和治疗是会转化为糖尿病!
要定期检查血糖,保持血糖的平稳。
平时注意控制饮食(每天主食不超过五两,以蔬菜为主),
三餐定时定量(进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒。),
要低脂、低盐、低热量、低糖摄入
(限制胆固醇的摄入量:中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。严格限制蔗糖及甜食:糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。),
多食用蔬菜(食物宜粗不宜精:在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等),
适量吃水果(据测定:香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。),
加强体育锻炼(每天40分钟以上的有氧运动),保持良好的心态。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
房哲思T8
推荐于2019-10-07 · TA获得超过3707个赞
知道小有建树答主
回答量:1042
采纳率:0%
帮助的人:990万
展开全部
饮食治疗对糖尿病患者来说是至关重要的,也是决定性的。饮食治疗是各型糖尿病的基本治疗方法,糖尿病人可以吃正常需要量的饮食,但不能随意进食。不能像正常人那样想吃多少就吃多少,什么时候想吃就吃。必须按照生理需要把全日所需的总热量和各种营养成分以食物的形式,有计划地、合理地分配在每天的三餐及加餐中,定时、定量进食,必要时加餐。要做到既可以吃饱,不会有饥饿感,又不多吃。
糖尿病饮食治疗的原则:
1、热量平衡:控制全日总热量,每日摄入的热量与消耗的热量要达到生理需求的平衡,使体重保持在正常(理想)标准范围内。
2、营养素平衡:三大营养物质,碳水化合物应占总热量的55~65%,脂肪占30%以下,蛋白质占15~20%(需要量约为1g/kg理想体重)。摄入足量的维生素以确保良好的身体素质。
3、提倡:“二高、四低、一平衡”,禁烟、酒。
二高:高碳水化合物,高纤维素。四低:低糖、低脂、低胆固醇、低盐。一平衡:平衡蛋白质。
在合理控制热量的基础上,适当提高碳水化合物入量,以多糖淀粉类为主,多食粗制米和面及杂粮,尽量减少精米、白面,对提高胰岛素的敏感性和改善葡萄糖耐量有一定作用。还要多摄入高纤维素食物,比如魔芋,燕麦麸等。
注意低糖,低脂,低胆固醇,低盐,高蛋白。最好是优质蛋白,比如牛奶,瘦肉,鱼,大豆等。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
annie哲
2012-11-26
知道答主
回答量:4
采纳率:0%
帮助的人:6088
展开全部
  苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
金太阳说健康
2021-04-18
知道答主
回答量:3
采纳率:0%
帮助的人:1399
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式