Question

减肥平台期后是不是会减得比较慢

Answer 1

是的，这时要加大运动强度和减少进食来给身体变化，从而让减肥速度变的和以前一样快。

一定注意吃瓜果蔬菜来保持身体营养平衡

Answer 2

过度的节食，而且运动的话，对身体损害很大的，而且平台期来的也会很快，因为平台期是由于体重下降过快，身体的一个自我保护而已。