有的时候会突然有一种莫名的情绪上来，但自己并不知道究竟是在烦恼啥事 20
有的时候会突然有一种莫名的情绪上来，但自己并不知道究竟是在烦恼啥事那这个时候，我就会告诉自己:既然都不知道在烦啥，就不要去理会了。那这种时候，自己就会感觉好很多很多。如果...
有的时候会突然有一种莫名的情绪上来，但自己并不知道究竟是在烦恼啥事那这个时候，我就会告诉自己:既然都不知道在烦啥，就不要去理会了。 那这种时候，自己就会感觉好很多很多。 如果是大家，你们会怎么做才好？
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3个回答
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我比较喜欢深呼吸
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静一静就好了，一般情绪不稳定的时候就自己静一静，找个安静的地方发发呆看看书啥的
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先想想到底烦什么，把根源找出来解决掉，这样以后也不会有类似的情况
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